مواد غذایی

مواد غذایی شامل انواع مختلفی از مواد است که برای حفظ سلامتی و رشد سالم بدن انسان بسیار اساسی هستند. این مواد شامل چای، دمنوش، قهوه، نسکافه، کافی میکس، چای کرک و … هستند که هر کدام دارای میزان و نوع خاصی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ارزش‌غذایی مختلفی هستند. برای حفظ سلامتی بدن، توصیه می‌شود مواد غذایی با ارزش غذایی بالا و کمترین میزان چربی و شکر را مصرف کنید.